Co se stane, pokud přestanete pít alkohol, nebo naopak když budete v jeho konzumaci pokračovat?

Interpretace:

Krátkodobé přínosy, které se dostaví během následujícího roku:
Přestat pít může vést k mnoha pozitivním změnám, jež zlepší vaši celkovou pohodu a přispějí k lepší kvalitě vašeho zdraví. Už nebudete trpět kocovinou a zvýší se vaše produktivita.

• Zlepší se kvalita vašeho duševního zdraví. Zpočátku se můžete po konzumaci cítit uvolněně, alkohol však může přispívat k pocitům deprese a úzkosti.
• Zvýší se celková úroveň energie a vašeho zdraví.
• Pokud máte nadváhu a alkohol jste konzumovali pravidelně, může pro vás být hubnutí snazší.

Dlouhodobé přínosy pro vaše zdraví a život:
Míra rizika onemocnění je ovlivněna několika faktory, včetně dlouhodobé konzumace alkoholu, rodinné anamnézy a volby životního stylu. I mírná konzumace alkoholu zvyšuje riziko vzniku těchto onemocnění, a proto rozhodnutí přestat pít je prospěšné řešení.

• Snížení rizika rakoviny střev, rakoviny prsu, rakoviny jater a rakoviny ústní dutiny.
• Snížení rizika vzniku onemocnění jater, pokud ještě nejsou nenávratně poškozena.
• Snížení rizika srdečních onemocnění a mrtvice.
• Snížení rizika sexuálních dysfunkcí.

Co se stane, když budete pokračovat v konzumaci alkoholu?

• Budete se potýkat s příznaky kocoviny, které ovlivní váš každodenní život.
• Sníží se váš pracovní výkon a zároveň se zvýší míra vaší únavy.
• Budete trpět výkyvy nálad a problémy s kognitivními funkcemi.
• Budete pravděpodobně přibírat na váze.
• Vaše pití může poškodit vaše vztahy s rodinou a přáteli.
• Budete mít problematickou pleť, která bude dále stárnout výrazně rychleji.
• Zhorší se vaše imunitní systémové funkce.
• Budete mít problémy s příjmem potravy a trávením.
• Dojde u vás k poškození jater do té míry, že vaše játra mohou přestat fungovat.
• Výrazně se zvýší vaše riziko vzniku rakovinového onemocnění.
• Výrazně se zvýší vaše riziko infarktu a předčasného úmrtí.